הסוד לעור צעיר ורענן

תהליכי אוקסידציה בגוף - סיבות

רעלים בתזונה, באוויר ובמים

תהליכים פנימיים מטבוליים בתוך הגוף

חשיפה לשמש

תרופות

סוכר

סטרס

כל הסיבות הללו גורמות להרס תאים, למוטציות בתא כגון: (נקודות חן ועודפי עור) ולהזדקנות מהירה יותר של הגוף והעור

• פוגע ביצירה תקינה של קולגן ואלסטין

• יצירה של נגעי עור

• קמטים

• סרטן


אז מה ניתן לעשות?


ניקויי גוף

תזונה מנקה

הפחתה של סוכר

הפסקת עישון

נטילת תוספי תזונה וצמחי מרפא אנטיאוקסידנטים

(נוגדי חימצון)


קבוצות אנטיאוקסידנטים שמשפיעות על העור

(מומלץ ליטול כתוספי תזונה לקבלת אפקט טיפולי !!)


מגנים על התא בפני נזקי חמצון, הזדקנות וסוגי סרטן, דלקות בגוף, מחלות קרדיו וסקולריות.

פוליפינולים (קבוצת אנטיאוקסידנטים חזקים מאוד המצויים בצמחים. בצמחים הם מגנים על הצמח מהשפעות קרינה, פטריות ומזיקים שונים. פוליפינלים הם אלו שנותנים לצמח את הצבע. המנגנון הזה של הצמחים עובד גם בגוף האדם באותה יעילות. ישנם יותר מ 500 פוליפינולים. המוכרים ביניהם הם - יין אדום, תה, בצל, שוקולד מריר. פוליפינולים עמידים יותר מויטמינים.

הפוליפינולים גם משפיעים על הטעם של הפרי והצמח וגם על הצבע.

הנחקרים והידועים ביותר הם פירות יער, קקאו, בצלסגול, יין אדום, ברוקולי, תהירוק, ענבים אדומים ואפרסמון.

שימו לב - לא מערבבים מוצרים המכילים פוליפינולים עם חלבי וחלבונים!!!


קבוצות הפוליפינולים

• פלבנואידים-פיטונוטריינטים, פיגמנטים טבעיים המצויים בפירות וירקות.

• רזווטרול - מצוי ביין אדום

• לוטאין - פיגמנט צמחי קרטנואידי – מצוי בדלעת, אפרסמון, ביצים, גזר, סלרי ועוד (תורם לבריאות העין)

• ליקופן - פיגמנט צמחי – מצוי בעגבניות, פירות אדומים, אבטיח ועוד

• חומצה אלפא ליפואית - תומכת במערכת עצבים וכלי הדם, מנקה את התא, אנטיאייג'ינג חזק, מוריד קמטים ופיגמנטציה.

• מקורות חומצה אלפא ליפואית - כרוב לבן, ברוקולי, כרוב ניצנים, סלק, עגבניות, גזר, בשר כבש, בשר אדום, ביצים, מוצרי חלב ועוד

• פיקנוגנול (פלבנואיד) - חומר המצוי בקליפת עץ אורן. משפיע על כלי דם, דלקות, מערכת נשימה, עור, מערכת העצבים, סוכר וליפידים בדם


קו אינזימים


• קיו 10 הינו קו אינזים בצורתו הפעילה בגוף נקרא יוביקוינול

• אמטיאוקסידנט חזק מאוד המשפיע על רקמות הגוף במיוחד על תאי עצב וכלי דם ונותן אנרגיה וכוח סיבולת לתאי שריר.

• הוא קרוי מעיין הנעורים כיוון שמגן על האפידרמיס מפני נזקי הסביבה ובמיוחד מקרני אולטרה סגול וחומרים כימים מזיקים.

• הוא מצוי בכל רקמות הגוף ,כמויות גדולות ממנו מצויות במוח, לב, כלי דם ושרירי השלד.


ויטמין A

(מומלץ ליטול כתוסף תזונה לקבלת אפקט טיפולי)



• ויטמין A – ויטמין מסיס שומן

• משתתף בחילוף חומרים

• רגנרציה של תאים

• התחדשות העור תוך שמירה על רמות המים הנחוצות לטונוס ומראה העור.

• כאשר יש מספיק ויטמין A בגוף יש ייצור אלסטין וקולגן השומרים מפני התקמטות והזדקנות העור.

• מקורות- ברוקולי, דלעת, גזר, אספרגוס, אפרסמון, גמבה, בטטה, חמאה, ביצים, קלמנטינה ואפרסמון


ויטמין E

(מומלץ ליטול כתוסף תזונה לקבלת אפקט טיפולי)

• ויטמין מסיס שומן

• קבוצת טוקופרולים

• קרוי בשם כינוי ויטמין הנעורים כיוון שהינו אנטיאוקסידנט המשפיע ישירות על העור

• מזין ומלחח את העור

• מטפל בבעיות עור כגון גירוי / עקיצות / ריפוי פצעים

• מקורות - אבוקדו, פפאיה, שמנים בכבישה קרה, גרעיני חמניה, שקדים, משמש מיובש, גמבה צבעונית, זיתים ועוד




ויטמין C


נקרא גם חומצה אסקורבית, הוא ויטמין מסיס במים ויטמין C משתתף בלמעלה מ- 300 תהליכים ביולוגיים בגוף, בעל פעילות נוגדת חמצון עוצמתית ובשל כך הוא משחק תפקיד חשוב במערך ההגנה על הגוף מפני נזקים של רדיקלים חופשיים. בעוד שיש בעלי חיים שיכולים לייצר בעצמם את הויטמין החיוני הזה, בני האדם חייבים לקבלו מהמזון (הוא מצוי בכמות גבוהה בפלפלים, בפירות הדר, בקיווי, בעגבניות, בירקות ירוקים) או מתוסף תזונה. ויטמין C נחוץ לתהליכי יצירת רקמות החיבור בגוף, וכן לשמירה על בריאות העצם, השיניים, העור (הוא חיוני ליצירת קולגן) ודפנות כלי הדם. יש לו גם תפקיד ביצירת מתווכים עצביים, וכמו כן, הוא חשוב לפעילות חיסונית תקינה ולתהליכי בקרת דלקת, והוא אף מסייע להחלמה מפציעות ולאיחוי רקמות פגועות.






מינרלים לעור - אבץ

• משתתף ביותר מ-200 תהליכים בגוף

• נוגד דלקות ולכן מסייע בריפוי פצעים / פצעי אקנה ובעיות עור / איחוי פצעים / יצירת חלבונים

• מפחית עומק וגודל קמטים

• מקורות - מוצרים מהחי, עדשים, דגנים מלאים, דלעת, גרעיני חמניה, שומשום, קטניות, קקאו ועוד




מהו כלורופיל?

• השם כלורופיל נגזר מהמילים היווניות כלורוס (ירוק) ופילון (עלה).

• המבנה הבסיסי של הכלורופיל הוא טבעת שבמרכזה אטום מגנזיום וסביבה 4 מולקולות חנקן. מבנה דומה מאוד למבנה של מולקולת HEM רק שבמרכזה ברזל.

• הכלורופיל מצוי בצמחי בפיטופלנקטון , אצות וחיידקים כחולים

• יכול להופיע גם בצמחים שאינם מבצעים פוטוסינטזה כגון זיתים ירוקים ושמן זית

• הכלורופיל משולב במוצרי קוסמטיקה רבים

• בגלל היותו דומה במבנהו למולקולת דם השפעתו על הגוף נחקרת עד היום ובעלת טווח טיפולי רחב

• מסייע בהזרמת דם תקינה יותר על ידי סיוע להמוגלובין

• פינוי רעלים

• משפר פעילות מערכת עיכול קיבה, מוריד חומציות קיבה

• מנקה כבד ומונע הצטברות אבני כליות

• מחזק חיסון

• מסייע לניקוי לימפה

• בתזונה מצוי בעלים ירוקים, זיתים ירוקות ואצות


אז קדימה לניקוי!!

• הצעות לניקוי:

• שייק בוקר כלורופילי

• מזונות על המכילים כלורופיל (ספירולינה, נבט חיטה, נבט שעורה)

• תוסף תזונה כלורופיל



לטיפול ופרטים נוספים פנו אליי




2 views0 comments